Четверг
21.11.2024
01:53
Меню сайта
Наш опрос
Каким видом йоги Вы занимаетесь?
Облако тэгов
Форма входа
Поиск
Календарь
Новости ММА
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Йога сна и сновидений

Главная страница

Простые упражнения йоги на растягивание и  ... Читать дальше »

Подробнее...

Йога-нидра 



    Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.
   ... Читать дальше »

Прикрепления: Картинка 1

Подробнее...